Enam Suplemen Diabetes Populer dan Efeknya pada Tipe II

Bagi penderita diabetes, seringkali ada 6 suplemen yang direkomendasikan oleh orang-orang yang bermaksud baik. Ini adalah asam alfa-lipoat, kromium, magnesium, koenzim Q10, bawang putih, asam lemak omega-3. Informasi berikut ini berkaitan dengan temuan pemerintah mengenai keefektifan setiap suplemen ini.

Alpha-Lipoic Acid

Di atas tingkat normal glukosa darah adalah salah satu penyebab stres oksidatif. Hal ini diyakini bahwa asam alfa-lipoic harus bermanfaat karena kemampuan antioksidannya. Ada beberapa penelitian kecil pada hewan dan pada orang-orang menunjukkan beberapa hasil yang bermanfaat. Perhatian untuk dipahami adalah bahwa seseorang dengan diabetes perlu menyadari bahwa suplemen asam alfa-lipoic dapat menurunkan kadar gula darah. Jadi Anda ingin memperhatikan kadar gula darah Anda dengan seksama. Asam alfa-lipoat juga dapat mengurangi konsentrasi beberapa mineral (besi) darah dan dapat mengganggu beberapa obat-obatan (seperti antasida), dan karena kemampuan antioksidannya, hal itu dapat mengurangi keefektifan beberapa obat antikanker.

Kromium

Kromium sering dijual dalam bentuk kromium picolinate, dan kromium polynicotinate. Kromium dapat menambah insulin dan memiliki efek pada gula darah sehingga menyebabkannya menjadi terlalu rendah. Beberapa efek samping dosis rendah lainnya mungkin termasuk iritasi kulit, sakit kepala, penambahan berat badan, insomnia dan masalah tidur (yang dapat menyebabkan perubahan mood). Dosis tinggi untuk seseorang yang menderita diabetes dapat menyebabkan perkembangan masalah ginjal. Yang terpenting, tidak diketahui apakah ada manfaat bagi seseorang yang menderita diabetes untuk mengkonsumsi kromium, dan saat ini kurangnya pengetahuan ilmiah untuk mendukung manfaat.

Magnesium

Suplemen mineral yang populer ini meliputi tablet Kalsium-Magnesium-Zinc dan cairan magnesium. Magnesium terlibat dalam fungsi otot dan membantu jantung, saraf, dan membuat protein. Mereka yang menderita diabetes biasanya telah mengurangi kadar magnesium. Penelitian saat ini menemukan bahwa magnesium tidak mempengaruhi kontrol glukosa darah. Selain itu, kadar magnesium yang rendah dapat membuat kontrol glukosa lebih buruk pada diabetes tipe II dan mungkin berkontribusi pada komplikasi lebih lanjut. Meskipun ada beberapa bukti bahwa suplementasi magnesium bisa membantu resistensi insulin. Suplemen magnesium tampaknya aman pada dosis rendah, namun pada dosis tinggi mereka dapat menyebabkan tekanan darah sangat rendah dan denyut jantung tidak teratur dan masalah lainnya. Magnesium juga bisa mempengaruhi antibiotik.

Koenzim Q10

Coenzyme Q10 (CoQ10) membantu sel membuat energi dan juga bertindak sebagai antioksidan. CoQ10 belum terbukti mempengaruhi kontrol glukosa darah. CoQ10 tampaknya aman bagi sebagian besar populasi orang dewasa. CoQ10 mungkin berinteraksi dengan obat-obatan tertentu (seperti warfarin) dan obat-obatan yang digunakan untuk tekanan darah tinggi dan kemoterapi kanker.

Bawang putih

Ini adalah jenis bawang putih yang sama seperti yang digunakan pada makanan. Ini adalah ramuan yang juga menipiskan darah. "Allicin" memberi bawang putih rasa dan bau yang kuat, dan ini adalah komponen utama bawang putih yang paling banyak dilihat. Salah satu klaim untuk bawang putih adalah bahwa tingkat beberapa penyakit lebih kecil di negara-negara di mana banyak bawang putih dikonsumsi (walaupun korelasi langsung belum terbukti). Ada beberapa laporan yang menunjukkan bahwa bawang putih mungkin memiliki beberapa aktivitas terkait yang mungkin relevan dengan pengobatan diabetes, tapi juga tidak ada yang terbukti secara langsung. Bawang putih aman untuk kebanyakan orang dewasa, terutama bawang putih segar atau dihancurkan. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah bawang putih dapat mengganggu tindakan pil KB, dan siklosporin, dan obat-obatan yang dipecah oleh hati, dan obat-obatan yang dirancang untuk menipiskan darah.

Omega-3 (Asam Lemak Omega-3)

Asam lemak omega-3 adalah kelompok asam lemak tak jenuh ganda yang berasal dari sumber makanan, umumnya dari minyak ikan, minyak biji rami dan minyak biji borage. Suplemen omega-3 dijual di banyak toko makanan kesehatan dan biasanya juga memiliki komponen omega-6 dan omega-9 untuk menyeimbangkannya. Omega-3 penting untuk pemeliharaan sel-sel di dalam tubuh dan bisa menurunkan efek penyakit jantung dan menurunkan kadar trigliserida. Diabetes meningkatkan kesempatan seseorang terkena penyakit jantung dan stroke, jadi Omega-3 sangat diminati. Sebuah analisis 2001 diterbitkan oleh Cochrane Collaboration, dari 18 uji coba terkontrol plasebo terhadap suplementasi minyak ikan pada diabetes tipe 2. Para penulis menemukan bahwa minyak ikan menurunkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol LDL, namun tidak berpengaruh signifikan pada glukosa darah puasa, HbA1c, kolesterol total, atau kolesterol HDL. Omega-3 tampaknya aman untuk jumlah orang dewasa yang baik dengan dosis rendah sampai sedang. Wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen minyak ikan. Omega-3 dalam dosis tinggi dapat mengganggu obat pengencer darah dan obat-obatan untuk tekanan darah tinggi, dan bisa menyebabkan diare.

Kesimpulan

Hasilnya mereka menemukan bahwa ada sedikit bukti ilmiah mengenai efektivitas suplemen diet ini sebagai alternatif pengobatan diabetes tipe II. Dari enam suplemen yang disebutkan di atas, penggunaan asam lemak omega-3 sepertinya menunjukkan beberapa dampak positif dalam menurunkan kadar trigliserida. Bukti yang tersedia hanya tidak memberikan cukup bukti bahwa ada pula yang memiliki manfaat untuk diabetes tipe II atau komplikasinya.

Oleh karena itu, jika Anda menderita diabetes, sangat penting untuk tidak mengganti terapi medis yang ditentukan dengan alternatif pengobatan yang belum terbukti. Keenam suplemen ini tampaknya aman pada dosis rendah sampai sedang. Meski bisa mengganggu beberapa obat resep, jadi Anda ingin membicarakannya dengan dokter Anda sebelum memulai perubahan. Dokter Anda bahkan mungkin ingin menyesuaikan resep Anda jika Anda menggunakan obat alternatif.

Informasi ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran medis. Sangat ideal untuk menemui dokter Anda untuk pertanyaan medis atau masalah apa pun yang mungkin Anda miliki ... terutama jika Anda menggunakan obat resep dan mempertimbangkan pengobatan alternatif apa pun.