Diabetes: Bicara Biasa Tentang Dasar-Dasar

Diabetes pada dasarnya merupakan penyakit yang mengganggu kemampuan tubuh kita untuk menggunakan makanan untuk energi dan pertumbuhan. Satu hal yang terjadi saat kita mencerna makanan adalah sebagian diubah menjadi glukosa (gula) yang masuk ke aliran darah kita untuk energi dan pertumbuhan. Efek utama diabetes adalah kadar glukosa darah kita bisa tinggi. Anda pernah mendengar tentang insulin, bukan?

Pankreas Anda memproduksi insulin. Nah, insulin adalah hormon yang mendapat glukosa (bahan bakar) ke dalam sel kita untuk membantu menciptakan energi. Jika tubuh Anda tidak cukup membuat insulin atau menggunakannya dengan benar untuk membantu proses pengisian bahan bakar ini, gula mulai dicadangkan dalam darah Anda. Itu tidak baik.

Beberapa gejala yang harus diperhatikan jika Anda menduga diabetes adalah: penurunan berat badan, dan peningkatan nafsu makan. Merasa sangat haus dan sering buang air kecil, penglihatan kabur, mati rasa di tangan, kaki, lengan dan kaki juga bisa menjadi indikator awal suatu masalah. Saat diabetes tertangkap dini biasanya ada banyak hasil yang lebih baik daripada saat diabaikan. Jika Anda menduga ada kemungkinan, silakan ke dokter segera.

Statistik pemerintah menunjukkan diabetes sebagai penyebab utama kematian ke-6 di Amerika Serikat. Ada daftar panjang komplikasi yang berhubungan dengan diabetes seperti kebutaan, penyakit jantung, gagal ginjal, dan masalah sirkulasi darah.

Gejala awal diabetes mungkin tidak tampak terlalu parah, atau begitu jauh dari biasa menimbulkan kekhawatiran. Itu masalah. Kebanyakan orang mengabaikan peringatan dan hanya berharap itu hilang. Yang menyedihkan adalah menangkapnya lebih awal dan mengambil tindakan dapat mencegah komplikasi diabetes yang lebih serius di jalan.

Sekitar 95% dari semua kasus diabetes dibagi menjadi tiga jenis: Diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional.

Diabetes tipe 1 juga disebut onset dini, atau diabetes remaja. Hal ini biasanya didiagnosis pada anak-anak dan dewasa muda. Statistik pemerintah menyatakan bahwa diabetes tipe 1 dapat menyebabkan 5% sampai 10% dari semua kasus diabetes yang terdiagnosis. Ini berkembang ketika sistem kekebalan tubuh mulai menyerang dan mencegah sel-sel di pankreas memproduksi insulin.

Gestational diabetes adalah intoleransi tubuh untuk glukosa yang bisa berkembang pada wanita hamil. Sangat penting untuk diuji dan diobati untuk diabetes tidak hanya untuk ibu. tapi demi si kecil juga. Meskipun diabetes gestasional sering kali lewat dengan kehamilan, wanita yang mengembangkan diabetes gestasional berisiko tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Terakhir, ada diabetes Tipe 2, yang menyumbang sekitar 9 dari 10 kasus. Ada perdebatan mengenai apakah diabetes tipe 2 itu turun temurun atau tidak. Pemikiran yang dangkal adalah bahwa diabetes tipe 2 kemungkinan besar karena pola makan yang buruk dan kelebihan berat badan. Sekitar 80% dari mereka dengan diabetes tipe 2 kelebihan berat badan.

Jika Anda kelebihan berat badan dan tidak aktif secara fisik, Anda berisiko tinggi terkena diabetes. Jika Anda memiliki diabetes, cara terbaik untuk menghindari komplikasi diabetes adalah dengan mengubah kebiasaan makan dan olah raga Anda. Banyak masalah diabetes yang lebih umum dapat dihindari dengan menjauhi permen dan gula.

Dengan menjadi lebih bugar melalui olahraga dan makan sehat, Anda bisa menghindari masalah yang berkaitan dengan diabetes. Hal terburuk yang bisa Anda lakukan adalah mengabaikan perubahan yang perlu dilakukan.

Sebagian besar kualitas hidup Anda dengan diabetes ada di tangan Anda sendiri.