Diabetes: Apa Itu?

Informasi berikut hanya untuk tujuan pendidikan dan dimaksudkan untuk
melengkapi perawatan medis, tidak untuk menentukan atau mendiagnosis kondisi apapun.
Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program medis atau nutrisi.

Dengan penemuan semua pemrosesan modern dan halus untuk makanan, kita telah melihat
peningkatan diabetes di dunia kita. Beberapa ras yang menderita diabetes dalam
jumlah besar adalah orang Hawaii dan Indian Amerika Asli. Tubuh mereka
sulit menyesuaikan diri dengan makanan modern. Lebih dari penyakit lainnya, diabetes dapat
dikelola dengan cukup baik dengan nutrisi.

Ada dua jenis diabetes: yang pertama, diabetes insipidus, lebih jarang terjadi dan ada
hubungannya dengan kekurangan hormon hipofisis yang disebut vasopressin.
Kemungkinan lainnya adalah ginjal memiliki ketidakmampuan untuk merespons hormon tersebut dengan benar.
Orang dengan bentuk diabetes ini memiliki beberapa gejala yang membuatnya menonjol:
mereka memiliki rasa haus yang luar biasa dan mereka buang air kecil dalam jumlah besar tanpa memperhatikan berapa
banyak mereka minum, dan ini menunjukkan kelemahan pada ginjal.

Diabetes Mellitus Tipe I sering disebut insulin-dependent diabetes Hal ini terjadi pada
usia muda dan kadang-kadang disebut "Juvenile Diabetes." Hal ini sering disebabkan oleh
serangan virus pada sistem, namun kebanyakan ahli berpendapat bahwa
sistem kekebalan tubuh lemah saat ini terjadi. Dengan penghancuran sel beta di
pankreas yang memproduksi insulin, tubuh tidak dapat memanfaatkan glukosa,
makanan utama bagi tubuh. Akibatnya, kadar glukosa tinggi dalam darah karena
tubuh tidak bisa menyerapnya. Ini sering disebut "resistensi insulin."
Darah diabetik menjadi "terlalu tebal" atau "lengket" dan ini menyebabkan penggumpalan darah atau trombosis yang
merusak pembuluh darah.

Hal ini dapat menyebabkan terciptanya radikal bebas berlebih (oksidan yang
memecah tubuh lebih cepat) dan membuat orang lebih rentan terhadap
masalah berikut: Penderita diabetes memiliki risiko lebih besar terkena penyakit ginjal, arteriosklerosis,
kebutaan, penyakit jantung atau penyakit saraf. , serta lebih rentan terhadap
infeksi. Hal ini karena daya tahan tubuh mereka terhadap insulin, yaitu
hormon yang sebenarnya menggerakkan glukosa ke dalam jaringan dan sel sebagai nutrisi.
Bila hal ini tidak terjadi, tubuh menjadi lemah secara metabolik.
Molekul glukosa terlibat dalam kopling abnormal dengan protein tubuh, sebuah langkah yang disebut
"glikosilasi." Akibatnya, ini mengganggu kemampuan protein untuk berfungsi
secara biokimia dan selanjutnya melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa gejala yang lebih umum adalah haus yang tidak normal, sekali lagi; sifat lekas marah;
kelemahan; kelelahan; buang air kecil secara berlebihan; kehilangan nafsu makan atau
kelaparan yang berlebihan , dan dalam kasus terburuk, muntah dan mual. Beberapa penderita diabetes ini dapat
memiliki gejala tipe hiperglikemia, yaitu terlalu banyak glukosa dalam darahnya atau pada
saat lain hipoglikemia bila ada terlalu sedikit gula darah. Kedua kondisi bisa
serius. Yang terburuk dari semua kondisi ini adalah hipoglikemia, yang bisa berasal dari
makanan yang hilang, atau terlalu banyak tenaga atau overdosis insulin. Gejalanya
bisa pusing, bingung, berkeringat berlebihan, dan kalau tidak diobati bisa menimbulkan
koma. Dengan hiperglikemia bisa terlihat sama sejauh gejala, dengan tidak
mampu menjaga cairan sebagai salah satu tanda bahaya. Ini berarti terlalu
banyak gula darah dalam sistem. Hal ini lebih sering terjadi pada saat sakit dan juga bisa
berakibat koma. Kedua hal ini bisa menjadi darurat medis serius dengan
konsekuensi hidup dan mati .

Diet yang buruk mungkin merupakan salah satu faktor terbesar yang menyebabkan diabetes. Sering terjadi
dengan orang-orang yang kelebihan berat badan atau yang makan makanan tinggi gula halus,
makanan olahan tinggi, rendah serat, terlalu banyak karbohidrat kompleks dan dengan terlalu
banyak daging, dan yang tidak berolahraga.

Kategori kedua adalah diabetes tipe II atau diabetes non-insulin, dan lebih sering
terjadi bila orang lebih tua, dan biasanya dengan orang-orang yang keluarganya memiliki
riwayat diabetes. Kelainan ini sedikit berbeda karena pankreas memang
memproduksi insulin, namun untuk beberapa alasan insulin tidak efektif. Beberapa
gejala yang umum adalah penglihatan buruk; kelelahan; sering buang air kecil; infeksi kulit, dan
penyembuhan luka yang lambat serta rasa haus, kantuk, dan kesemutan yang tidak biasa
di kaki. Penyakit ini juga terkait dengan pola makan yang buruk. National
Institute of Health mengatakan bahwa ada dua puluh sampai dua puluh lima juta orang dengan
masalah tipe diabetes, banyak yang memiliki Tipe II yang tidak terdeteksi (sekitar lima juta). Diabetes
adalah penyebab utama kematian ketiga di Amerika. Hal itu bisa dideteksi dengan
tes urine sederhana .

Nutrisi

Ada banyak kontroversi tentang nutrisi tapi kebanyakan ahli setuju bahwa jika ada
kelebihan berat badan, program penurunan berat badan sangat penting. Konsultasikan dengan dokter
spesialis nutrisi. Seperti tantangan kesehatan lainnya, setiap individu berbeda
dan saya yakin kita perlu memperlakukan keseluruhan orang. Banyak yang akan merekomendasikan
diet karbohidrat tinggi , rendah lemak dan serat tinggi dengan banyak sayuran segar,
buah sedang dan jus sayuran hijau.

Kelebihan sel lemak membuat utusan kimiawi yang menghalangi kemampuan tubuh untuk benar-benar
merespons insulin. Seperti lemak yang keluar dari insulin diabetes sendiri bekerja lebih baik
dan tingkat gula darah dapat meningkat. Bawang putih dan bawang merah selalu bagus untuk penyembuhan
tubuh. Tambahkan beberapa capsaicin, turunan alami dari paprika panas untuk membumbui dan
juga sangat sehat.

Makan lebih banyak sayuran kukus dan mentah, karbohidrat kompleks secukupnya,
makanan rendah lemak (dikurangi lemak hewani), dan meningkatkan biji-bijian dan makanan utuh. Hindari
tepung putih , garam dan gula putih saat menaikkan kadar gula darah. Makan lebih banyak kacang polong,
sayuran akar, beras merah, dan mentega kacang. Sumber nabati dari protein
jauh lebih baik karena serat tinggi membantu mengurangi gula darah. Konsumsilah protein seperti
kacang dan tahu, salmon, dan tuna dua atau tiga kali seminggu. Ikan ini memiliki
Omega 3, bagus untuk sistem kekebalan tubuh. Konsumsilah banyak minyak zaitun mentah untuk pembalut Anda
atau sebarkan di atas roti bukan mentega; jangan pernah menggunakan margarin

Mengobati Kolesterol: Kolesterol tinggi meningkatkan risiko diabetes untuk penyakit jantung
dan stroke. Perlakukan Tekanan Darah Tinggi: Bahkan kenaikan tekanan darah yang sederhana juga
meningkatkan risiko komplikasi diabetes. Sebagian besar penderita diabetes harus
kompulsif dalam mempertahankan kontrol tekanan darah.

Serat tanaman berkonsentrasi seperti psyllium (Metamucil, dll) melakukan lebih dari sekedar membantu
mengatasi masalah sembelit. Mereka juga bisa membantu penyerapan gula dan pati.
Beberapa serat yang lebih umum ini memiliki efek penurunan gula darah sederhana:
glucomannan, guar gum, serat legum, oat gum, serat kacang, pektin apel, dan
psyllium. Tentu saja, cara terbaik untuk mendapatkan serat adalah dengan meningkatkan buah segar dan
sayuran serta kacang-kacangan yang Anda makan sehingga Anda mendapatkan serat secara langsung.

Hindari tembakau karena menyempitkan pembuluh darah Anda dan bisa jauh lebih berbahaya
bagi kondisi Anda. Makan lebih banyak karbohidrat atau kurangi insulin Anda sebelum berolahraga karena
menghasilkan lebih banyak efek mirip insulin pada tubuh. Olahraga bisa menyebabkan gula darah rendah
(hypoglycemia) yang membutuhkan pengurangan dosis insulin atau pil diabetes. Penderita diabetes
dengan penyakit jantung yang tidak dikenali lebih kecil kemungkinannya dibandingkan penderita diabetes non-penyakit untuk merasakan nyeri dada
(angina) sebagai tanda peringatan bahwa mereka berolahraga dengan terlalu kuat. (Konsultasikan dengan
dokter Anda).

Sebagian besar penderita diabetes dapat mengurangi dan akhirnya mengurangi insulin atau pil diabetes
melalui program holistik yang berpusat pada nutrisi. Mereka mungkin bisa mendapatkan semua keuntungan,
mengurangi risiko komplikasi jangka panjang; Namun, Anda perlu bekerja dengan
dokter medis yang menggunakan nutrisi dalam praktiknya.

Peringatan:

Banyak karbohidrat yang menurut orang dianggap baik untuk diabetes dapat
meningkatkan kadar glukosa darah secara dramatis, misalnya roti whole wheat, banyak
sereal sarapan, kentang panggang, kismis, plum atau buah kering dan
jus wortel . Jus wortel terlalu manis. Lebih baik menyiram beberapa wortel kecil dan memasukkan lebih banyak
sayuran hijau seperti kangkung, bayam, seledri atau rumput gandum. Temukan minuman hijau yang bagus dengan
banyak sayuran hijau, yang juga merupakan sumber klorofil yang hebat. Pikirkan:
keseimbangan basa . Karbohidrat lainnya seperti pasta, roti pita, roti tidak beragi atau
roti alkitabiah , kentang rebus, anggur, jeruk, lemon atau melon meningkatkan gula darah
dengan sederhana.

Kurangi penggunaan madu, tetes tebu, dan lain-lain. Mereka meningkatkan gula darah, tapi kebanyakan
penderita diabetes dapat mentolerirnya dalam jumlah kecil, misalnya 1-2 sendok teh. hari jika mereka berhati-hati;
Namun, lebih baik mencoba dan melakukan tanpa. Ganti dengan fruktosa (gula buah)
dan laktosa (gula susu) karena tidak banyak menaikkan gula darah dan bisa digunakan dalam
jumlah sedang. Sebagian kecil penderita diabetes tidak melakukannya dengan baik pada
diet tinggi karbohidrat, bahkan yang rendah gula sederhana dan
karbohidrat kompleks . Kadar gula darah mereka meningkat seperti trigliserida dan kolesterol mereka, jadi
tambahkan sayuran hijau dan kacang polong beserta proteinnya.

Hindari kapsul minyak ikan yang mengandung sejumlah besar asam para-amiobenzoat (PABA)
serta tepung garam dan putih karena mereka cenderung meningkatkan kadar gula darah. Selain itu, hindari
mengkonsumsi sejumlah besar sistein asam amino karena bisa memecah
ikatan hormon insulin.

Pelatihan Mental

Ketenangan mental sangat penting untuk semua kesehatan. Stres meningkatkan output adrenal kelenjar
adrenalin dan kortison, dua hormon yang berfungsi untuk meningkatkan gula darah.
Teknik relaksasi dan teknik manajemen stres membantu meningkatkan
kontrol gula darah . Terkadang pelatihan umpan balik bio bisa sangat berharga - lihat
profesional.

Vitamin dan mineral

Saya merekomendasikan pengawasan medis yang ketat, untuk pengobatan menggunakan vitamin atau
nutrisi.

Chromium Picolinate, 400-600 mcg setiap hari (Kombinasi kromium picolinate,
vanadyl sulfate, dan vitamin dan mineral lainnya yang bekerja sama untuk mengatur
kadar gula darah), atau

Nutrisi Diabetik RX dari Laboratorium Penelitian Progresif

Ragi bir dengan kromium tambahan bisa bekerja juga.

Biotin, dosis 3-16 mg, tapi lebih dari 3 mg memerlukan pengawasan medis yang ketat

Vitamin B-6, 50 mg. Bawa B bersama-sama

Vitamin B1, 50-100 mg, Inositol, 50 mg perhari

B-12 injeksi atau pelega tenggorokan atau sublingual untuk hasil terbaik

Vitamin C, 1000-6000 mg

Kalsium, 1000-1500 mg setiap hari

Koenzim Q10, 60-120 mg

L-Carnitine, L-Glutamin dan Taurin, 500 mg masing-masing (dua kali sehari dengan
perut kosong ). Ambil beberapa vitamin C untuk penyerapan, yang memobilisasi lemak, mengurangi

keinginan untuk gula, dan membantu pelepasan insulin.

Mangan, 5-10 mg sehari, jangan minum kalsium.

Magnesium, 600-700 mg

Quercetin, 100 mg 3 kali per hari

Vitamin E, 400-900 unit

Seng, 50-80 mg

Sebagai kesimpulan, mengenai emosi atau bagaimana penderita diabetes menjalani hidup mereka dari
The Wisdom of the Body:

Orang-orang diabetes menjalani hidup mereka dalam sikap UNACCEPTABILITY hidup pada tingkat
paling dasar (Gula). Mereka tidak pernah PUAS, TIDAK AKAN TERJADI, dan tidak pernah
KONTEN, mereka selalu merupakan pekerjaan yang sedang berjalan.