Diabetes - Hidup dalam Kesehatan

Banyak orang sudah mulai ketahuan mengetahui bahwa energi Anda berbanding lurus dengan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda (makanan AKA).

Studi telah menunjukkan bahwa jika Anda mengkonsumsi makanan nabati "mentah" tinggi, energi Anda akan meningkat sepuluh kali lipat dan Anda akan memiliki kesehatan yang lebih bersemangat dalam hidup Anda. Dianjurkan untuk makan sayuran sebanyak mungkin. Setelah Anda mencoba ini, dan begitu Anda merasakan kesehatan yang membaik mengikuti diet sehat, akan sulit untuk kembali.

Ketika orang mengatakan mereka lelah, bahwa mereka memiliki sakit punggung atau leher, saat mereka mengatakan bahwa mereka tertelan flu, ini semua adalah simpati karena keseimbangan PH Anda diturunkan. Sebagai gantinya, tubuh Anda mulai mengumpulkan lebih banyak dan lebih banyak kolesterol sebagai mekanisme pertahanan untuk "menjebak" keasaman tubuh Anda. Ini kembali mulai menimbulkan penyakit.

Ini terjadi ketika diabetes masuk. 80% dari populasi diabetes mengalami obesitas. Salah satu tujuan utama diet diabetes adalah menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Anda harus menyimpan ini adalah pikiran.

Selain membawa Anda ke berat badan ideal Anda, tujuan diet Anda adalah mempertahankan kadar glukosa secara teratur di tubuh Anda, untuk melindungi jantung Anda dengan mempertahankan kadar lipid (kolesterol dan trigliserida) yang sehat, dan untuk mengendalikan tekanan darah.

Ini adalah pedoman dasar dan tujuan diet diabetes tetapi ada hal lain yang ingin Anda pertimbangkan, tergantung pada jenis diabetes apa yang Anda alami dan kondisi spesifik setiap orang.

Misalnya, diet sehat jantung sederhana dapat bekerja dengan baik untuk orang dengan diabetes tipe 2, namun orang diabetes tipe 1 mungkin memerlukan jenis makanan yang berbeda. Ini adalah hal-hal dokter atau ahli gizi Anda akan merancang secara khusus untuk Anda.

Apa yang mungkin tidak diketahui seseorang, adalah bahwa ketika penelitian dilakukan terhadap orang yang sama dengan diet yang berbeda, faktor terpenting dalam mendapatkan hasil yang bagus bukanlah diet itu sendiri. Faktor terpenting yang paling penting dalam menjaga kesehatan baik terletak pada perhatian dan fokus pada makanan itu sendiri. Dengan kata lain, diet sehat bekerja jika pasien mengerjakannya.

Metode diet yang rumit tersedia untuk mengendalikan gula darah pada tipe 1 dan diabetes tipe 2 yang lebih parah. Jika salah satu pendekatan ini bekerja dalam mengendalikan kadar glukosa, tidak ada alasan untuk memilih yang lain. Masing-masing bisa efektif, tapi karena mengatur diabetes adalah situasi individu, setiap orang dengan kondisi ini harus mendapat bantuan dari profesional diet dalam memilih metode terbaik. nd. Anda harus mulai hidup sehat.