Tips Perawatan Kaki Diabetik: Tidak Berani Mengabaikannya!

Sebagian besar waktu, kita fokus pada kesehatan atau perawatan kulit yang sama sekali mengabaikan pentingnya kaki kita. Perawatan kaki sama pentingnya terutama bagi penderita diabetes untuk menghindari komplikasi kaki. Kaki adalah salah satu bagian tubuh kita yang paling banyak digunakan. Meski begitu, kita cenderung mengabaikannya sampai kita tidak menemukan beberapa masalah serius. Kaki terdiri dari 26 tulang, disatukan oleh tendon, ligamen dan otot dan terbungkus kulit.

Beberapa tip perawatan kuku yang berguna dan berharga:

a) Periksa kaki Anda setiap hari untuk luka, luka, bintik merah, bengkak dan kuku yang terinfeksi.

b) Jangan memotong jagung dan kapalan (bagian kulit yang mengeras atau menebal). Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda telah mengembangkan jagung dan kapalan daripada memotongnya dengan menggunakan pisau cukur, plester jagung atau beberapa penghilang jagung cair.

c) Pastikan kuku jari kaki Anda dipangkas dengan benar. Trim mereka lurus dan halus mereka menggunakan file kuku.

d) Jika Anda penderita diabetes, konsultasikan dengan dokter Anda. Pasien diabetes lebih berisiko mengalami komplikasi kaki dan luka yang tidak mudah sembuh. Ada tiga masalah utama yang dihadapi penderita diabetes jika ia mengembangkan beberapa penyakit kaki.

. Iskemia: Ini adalah sirkulasi darah yang buruk.

. Neuropati: Ini adalah penyakit saraf.

. Infeksi: Faktor Pengendapan.

Tip: Menjaga kadar gula darah Anda dalam kontrol yang baik dan merawat kaki Anda dengan benar dapat membantu Anda menghindari masalah kaki yang serius. Hindari juga duduk dengan kaki tersilang karena bisa mengurangi aliran darah ke kaki.

e) Gosok kaki Anda setiap kali Anda mandi. Anda juga bisa mencucinya dengan sabun ringan dan air hangat lalu mengeringkannya dengan lembut.

f) Kenakan kaus kaki dan sepatu bersih yang sesuai dengan Anda. Sepatu yang tepat membantu Anda menunda cedera dan nyeri. Jika Anda merasa kaki Anda berkeringat lebih banyak daripada yang lain, masuki sepatu kulit atau kanvas tapi bukan sepatu sintetis atau sepatu plastik. Sepatu plastik atau vinil tidak meregang atau bernafas. Sandal juga merupakan pilihan yang baik. Gunakan bedak kaki setiap hari.

g) Berhenti Merokok, mengurangi aliran darah ke kaki Anda.