Resistensi Insulin: Ubah Diet Anda

Diabetes onset akhir biasanya berarti seseorang memiliki terlalu banyak insulin karena selnya tidak dapat merespons insulin. Terlalu banyak insulin yang menyempitkan arteri menyebabkan serangan jantung, dan merangsang otak dan hati Anda untuk membuat Anda lapar dan memproduksi lemak.

Kebanyakan orang yang menderita diabetes di kemudian hari dapat dikontrol sehingga mereka tidak berisiko tinggi menghadapi banyak komplikasi diabetes seperti serangan jantung, stroke, kebutaan, tuli, amputasi, gagal ginjal, sindrom kaki terbakar atau varises dengan ulkus kulit. .

The Insulin Resistance Syndrome menempatkan Anda pada risiko sangat tinggi untuk serangan jantung dan dikaitkan dengan penyimpanan lemak di perut, bukan di pinggul; Memiliki kadar trigliserida darah tinggi dan kadar kolesterol HDL yang rendah; dan tekanan darah tinggi.

Jika Anda memiliki tanda-tanda ini, tanyakan kepada dokter Anda yang akan memesan tes darah yang disebut HBA1C. Jika tinggi, Anda menderita diabetes dan biasanya dapat dikontrol dengan diet dan / atau pengobatan. Anda harus belajar bagaimana menghindari makanan yang memberi kenaikan gula darah tertinggi. Saat Anda makan, kadar gula darah naik. Semakin tinggi kenaikannya, semakin banyak gula yang menempel pada sel. Begitu menempel di selaput sel, gula tidak bisa melepaskan diri. Ini diubah menjadi racun yang disebut sorbitol yang merusak sel sehingga menyebabkan semua efek samping diabetes yang disebutkan di atas.

Makanan yang menyebabkan gula darah Anda naik dengan cepat mencakup semua jenis produk tepung: roti, spaghetti, makaroni, bagel, roti gulung, biskuit, biskuit dan pretzel; produk jagung olahan dan nasi putih; dan semua makanan tambahan gula.

Ada dua jenis obat yang digunakan untuk mengobati diabetes: yaitu menurunkan gula darah dan meningkatkan insulin, dan menurunkan gula darah dan menurunkan insulin juga. Obat yang paling aman adalah obat yang menurunkan insulin dan gula. Sebagian besar penderita diabetes harus menggunakan Glucophage (metformin) sebelum makan, setidaknya saat Anda sedang belajar mengubah makanan dan membawa berat badan Anda ke tempat asalnya. Ini mencegah kadar gula darah naik terlalu tinggi dan menempel pada sel dan memiliki catatan keamanan yang sangat baik. Namun, mengonsumsi bagel akan menghasilkan kenaikan gula darah yang tinggi sehingga Glucophage tidak akan efektif, jadi Glucophage harus digunakan selainHindari makanan yang menyebabkan tingginya kadar gula darah. Jika HBA1C tidak dapat dikendalikan dengan diet dan Glucophage, dokter Anda biasanya akan menambahkan Avandia 4mg atau Actos 30mg. Mereka pada dasarnya sama dan dapat menyebabkan kerusakan hati, jadi tes hati harus dilakukan setiap bulan, setidaknya untuk beberapa bulan pertama.

Anda harus terlihat setiap bulan dan dapatkan HBA1C (yang mengukur kontrol gula darah selama dua bulan terakhir) atau fruktosamin (yang mengukur kontrol selama dua minggu). Setiap kali HBA1C Anda di atas normal (6.1), Anda harus berteriak pada dokter Anda untuk mengganti obat Anda dan dia harus berteriak pada Anda untuk mengubah makanan Anda.

Jika HBA1C Anda masih belum terkendali, Anda perlu minum obat yang meningkatkan kadar insulin. Saya biasanya mulai dengan Glipizide XL. Jika itu tidak mengendalikan HBA1C Anda, saya menaikkan dosisnya, dan jika itu masih tidak berhasil, Anda perlu menyuntikkan insulin Anda sendiri. Tanyakan pada dokter Anda.