Jauhkan Diabetes Anda di Bawah Kontrol dengan Diet Diabetik

Apa sebenarnya diet diabetes? Saya bukan penderita diabetes, tapi saya mengenal orang-orang yang menderita diabetes. Mereka sering membicarakan pembatasan diet mereka, tapi secara jujur ​​saya tidak pernah berhenti untuk bertanya apa sebenarnya yang ingin mereka capai dengan diet diabetes. Saya melihat ke dalamnya dan menemukan bahwa ada sejumlah tujuan dan manfaat untuk diet diabetes.

Pertama-tama, salah satu tujuan utama diet diabetes adalah menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Selain itu, diet ini dirancang untuk membantu menjaga kadar glukosa secara teratur di tubuh Anda. Diabetes mencegah tubuh Anda memproses glukosa sebagaimana mestinya, jadi diet diabetes harus, sampai tingkat tertentu, melakukan perawatan itu. Selain itu, harapannya adalah bahwa diet diabetes juga akan membantu Anda mempertahankan kadar lipid yang sehat dan menjaga agar tekanan darah terkendali.

Kedua, diet diabetes akan bervariasi beberapa orang dari orang ke orang. Manfaat dan bantuan untuk tubuh Anda dari diet diabetes akan tergantung pada jenis diabetes yang ingin Anda obati. Setiap jenis memiliki tantangan dan tingkat pembatasan diet. Yang penting untuk diingat adalah bahwa penelitian menunjukkan efektivitas diet diabetes bergantung, tidak begitu banyak pada makanan itu sendiri, tapi seberapa baik pasien mengikuti diet. Mengingat informasi itu, masih ada beberapa hal yang perlu diingat.

Jika, misalnya, Anda memiliki diabetes tipe 2, batasan diet Anda mungkin tidak setinggi itu. Bagi banyak dari mereka dengan tipe 2, diet diabetes mereka benar-benar hanya diet sehat jantung sederhana. Anda mungkin akan disarankan untuk menghindari lemak berlemak dan mempertahankan diet serat tinggi di antara hal-hal lain, namun ini akan menjadi diet yang cukup mudah untuk bertahan.

Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda mungkin akan memiliki lebih banyak batasan. Bagi mereka dengan tipe 1, ini kemungkinan akan menjadi diet diabetes yang lebih individual. Tipe 1 bersifat individual dan setelah tes selesai dilakukan dan obat diresepkan, diet diabetes Anda kemungkinan akan dirancang khusus oleh dokter atau ahli gizi Anda.

Diet diabetes, ternyata, bukan hanya satu hal. Ada sejumlah metode diet yang tersedia bagi dokter dan ahli gizi yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah bagi penderita diabetes. Jika seseorang bekerja untuk Anda, maka tidak ada alasan bagi Anda untuk beralih kecuali jika ada sesuatu yang berubah. Mengatur diabetes bersifat individual, jadi jika Anda mendapati diabetes adalah penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang diet diabetes individual Anda dan tetap melakukannya.

Jadi apa itu diet diabetes? Nah, ternyata tidak ada satu jawaban pun. Sebagai gantinya, diet diabetes adalah apa saja yang bekerja untuk menjaga kadar gula darah pasien secara teratur. Masing-masing berbeda, namun hal yang paling penting untuk diketahui tentang diet diabetes adalah bahwa hal itu hanya bekerja jika Anda bertahan dan tetap fokus pada kesehatan Anda.